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#tgif #payday #savethebestforlast

#tgif #payday #savethebestforlast

PODCAST FOLGE #35 - WILLKOMMEN IN DER NEUEN NORMAL

PODCAST FOLGE #35 - WILLKOMMEN IN DER NEUEN NORMALITÄT

Wenn wir in Zukunft auf das Jahr 2020 zurückblicken, wird es ein vor und nach Corona geben. Die Welt stand still, nur um sich dann viel zu schnell weiter zu drehen. #homeoffice, #pcrtests, #zoom, #teams, #FOMO, #JOMO, #lockdown, #socialdistancing & #maskenpflicht, sind nur einige der Buzzwords, die uns für immer in Erinnerung bleiben werden.

Doch, wie sieht sie aus, die neue Normalität? Wie fühlt sie sich an? Welche Herausforderungen warten auf uns? Bastian Schmidtbleicher und ich haben gemeinsam einen Blick in das vergangene Jahr und die Zukunft gewagt.

Als Geschäftsführer der @moove_gmbh ist Bastian immer am Puls der Zeit, wenn es um aktuelle Trends der New Work Economy geht. Gemeinsam mit seinem Team begleitet & bewegt er Unternehmen & Arbeitnehmer*innen hinzu einem gesünderen Selbst.

Wie sich das „New Normal“ auf Wirtschaft, Prozesse, Führung uns unser Miteinander auswirken wird. Warum Stillstand jetzt tödlich ist und wieso wir alle ein bisschen achtsamer mit uns sein sollten, könnt ihr in dieser Auftaktfolge zur 2. Staffel hören.

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#newnormal #gesundearbeit #coronakrise

TIPP DER WOCHE #49 Ich gestehe! Diese Woche habe

TIPP DER WOCHE #49

Ich gestehe! Diese Woche habe auch ich dem Hype #clubhouse nachgegeben. Und schneller als mir lieb war, habe ich mich um 2 Uhr nachts in mehr oder weniger inspirierenden Talks wiedergefunden. Thank god for audio only!

Die beklemmende Angst etwas zu verpassen wird allgemein als FOMO (Fear of Missing Out) bezeichnet. Aber was passiert dabei eigentlich mit uns?

Die sozialen Medien stehen niemals still. Wir haben Panik ein wichtiges Ereignis oder irgendeinen Trend zu verpassen, weil wir kurz mal am "real life" teilgenommen haben.

Zudem ist die ständige Dauerbeschallung für unseren Körper, wie 1 Million Miniparties. Dabei schüttet er den Botenstoff Dopamin - ein Glückshormon - aus. Und weil unser Gehirn ein Nimmersatt nach guten Vibes ist, will es mehr davon.

Wer der FOMO entsagen möchte, sollte aufhören sich mit anderen zu vergleichen und die "echten" Erlebnisse wieder mehr zu schätzen lernen.

Erkenntnis ist ja bekanntlich der erste Weg zur Besserung!
Ok, bye! Mein nächster Talk steht an...

#clubhouse #tippderwoche #fomo

Ein außergewöhnliches Jahr liegt hinter modernwo

Ein außergewöhnliches Jahr liegt hinter modernworklife. Trotzdem blicke ich optimistisch in die Zukunft und freue mich auf das, was 2021 mit sich bringt.

Ich habe das Jahr 2020 für ein Re-Branding & Re-Launch bei modernworklife genutzt. Meine Webseite strahlt im neuen Glanz. Außerdem habe ich meinen Fokus noch konsequenter auf Beratung & Coaching gelegt. Auch Maßnahmen zu den aktuellen Herausforderungen der Corona-Krise sind mit dabei.

https://modernworklife.de

Ich freue mich, wenn ihr vorbeischaut.

Wer sein Unternehmen in diesem Jahr gemeinsam auf ein neues Level bringen möchte, darf sich auf meiner Webseite gerne für ein Beratungsgespräch eintragen.

#rebranding #gesundearbeit #homeoffice

ALLES NEUE MACHT DER...JANUAR! 2020 war für vie

ALLES NEUE MACHT DER...JANUAR!

2020 war für viele eine Herausforderung - nicht nur wirtschaftlich, sondern auch persönlich. Doch wo die Krise wütet, entsteht auch immer Platz für Neues.

Im letzten Jahr haben wir gemeinsam Türen geöffnet, uns Ängsten gestellt, neue Wege bestritten & Grenzen gesprengt. Und jeder einzelne von euch war ein Teil davon!

Ich möchte mich bei allen Wegbegleitern, Podcastgästen, Bloglesern & Kunden für die Inspiration, das Durchhaltevermögen & die positiven Vibes bedanken.

Lasst uns 2021 die Brücke in eine gesunde Zukunft schlagen. Lasst uns allen zeigen, wie agil Deutschland wirklich sein kann. Lasst uns Chancen ergreifen und unser Mitgefühl nicht verlieren. Kurzum: Lasst uns Vollgas geben!

#coronakrise #agilität #happynewyear ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fotocredit: @silje.paul.photography

Ich wünsche euch frohe Weihnachten und eine erho

Ich wünsche euch frohe Weihnachten und eine erholsame Zeit mit euren Liebsten. Haben wir dieses Jahr alle verdient 🎄 #xmas2020

#tgif #weekend #zoomcall

WER BÜRO EINRICHTUNG Á LA NATURKATASTROPHE SATT HAT, MUSS UNBEDINGT IN MEINEN PODCAST HÖREN

PODCAST FOLGE #33 POTENZIALENTFALTUNG IM OFFICINA HUMANA

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PODCAST FOLGE #34 ERFOLGREICH ZUM TRAUMJOB Hast

PODCAST FOLGE #34 ERFOLGREICH ZUM TRAUMJOB

Hast du eigentlich deinen Traumjob gefunden? Strahlst du jedesmal, wenn du von deinem Beruf sprichst oder musst du dich jeden Tag aus dem Bett quälen? Laut einer Studie haben nur 15 Prozent der Beschäftigen eine emotionale Bindung zu ihrem Arbeitgeber, der Rest macht Dienst nach Vorschrift oder hat bereits innerlich gekündigt.

Als Motivationscoach & Keynote Speaker hat Chris Ley definitiv seinen Traumjob gefunden und unterstützt jetzt andere Menschen dabei Tätigkeiten zu finden, bei denen sie ihre Stärken ausleben können.

Wie du deine Berufung herausfindest, warum du jetzt Verantwortung für dein Arbeitsleben übernehmen solltest und wie du dir am Ende die Goldmedaille – deinen Traumjob- holst, erfährst du im Interview.

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#traumjob #bewerbungsgespräch #arbeitslos #motivation

#happyweekend #dritteradvent #feierabend

#happyweekend #dritteradvent #feierabend

PODCAST FOLGE #33 POTENZIALENTFALTUNG IM OFFICINA

PODCAST FOLGE #33 POTENZIALENTFALTUNG IM OFFICINA HUMANA

Wenn man Prof. Jan Teunen nach seinem Büro fragt, spricht er von „einer Wunderkammer der Renaissance“. Wer dagegen an die Einrichtung des eigenen Arbeitsplatz denkt, sucht vergeblich nach Begriffen, wie Poesie, Wertschätzung und Schönheit. Dabei ist unser Büro ein wichtiger Ort der Inspiration & Reflexion.

Laut dem Culture Capital Producer steckt die Büroarbeit in einer fundamentalen Krise. Sinnstiftung und Menschlichkeit werden durch die Anforderungen der digitalen Welt wegdiktiert. Funktionalität und Effizienz stehen im Vordergrund.

Das Ziel der Officina Humana Initiative ist es, Kompetenzen Raum zu geben und die Arbeitsbedingungen in deutschen Unternehmen so zu optimieren, dass Mitarbeiter ihre Potenziale besser entfalten können.

Ich habe mit Jan darüber gesprochen welcher Ursprungsgedanke hinter dem Wort "Büro" steckt, was ein @officinahumana ausmacht und, wie der Arbeitsplatz der Zukunft ökonomische Rationalität und menschliche Kreativität verbinden kann.

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#newwork #digitalisierung #architektur

Ja, das berüchtigte Motivationsloch existiert und

Ja, das berüchtigte Motivationsloch existiert und es ist ganz schön ungemütlich. Wenn wir nicht gut auf uns achten, dann können wir schnell mal in die fiese Antriebsfalle treten. Wer in solchen Momenten nicht weiß, welche Motivationsknöpfe im Schaltzentrum zu drücken sind, kann sich nur schwer wieder befreien.

🪞 Reflektiere deine Potentiale, Antreiber & Werte
Erkenne die verschiedenen Schichten deiner Persönlichkeit und lege sie nach und nach frei, um deine Motivationsknöpfe besser kennenzulernen.

⚽️ Stelle dir einen Fanclub zusammen
Zielerreichung ist eine Teamaufgabe. Du brauchst verschiedene Charaktere in deinem Umfeld, die dich pushen, ablenken, trösten, verstehen & vorleben.

❓ Hinterfrage dich regelmäßig
Ziele & Umstände verändern sich. Stelle deine Motive in Frage, um herauszufinden, ob du noch auf dem richtigen Weg bist.

PODCAST FOLGE #31
RAUS AUS DEM MOTIVATIONSLOCH
MIT @chrisley_akademie

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#motivation #potentialentfaltung #persönlichkeitentwicklung

GASTARTIKEL: WARUM SICH EIN RAUCHSTOPP IN CORONAZE

GASTARTIKEL: WARUM SICH EIN RAUCHSTOPP IN CORONAZEITEN BEZAHLT MACHT

Du hast schon öfter über das Rauchen aufhören nachgedacht, aber immer einen Grund gefunden, warum es jetzt gerade nicht passt? Dann nimm die Corona Zeit als Anlass, den Rauchstopp endlich anzupacken.

Wusstest Du, dass Raucher zur Risikogruppe schwerer COVID-19-Verläufe gehören? Warum sich der Ausstieg aus diesem und weiteren Gründen bezahlt macht und wie Du den Rauchstopp erfolgreich schaffen kannst, erfährst Du in diesem Artikel von @nichtraucherhelden

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#nichtraucher #rauchstopp #gesundheitsförderung

PODCAST FOLGE #32 GESUNDE FÜHRUNG AUF DISTANZ Ha

PODCAST FOLGE #32 GESUNDE FÜHRUNG AUF DISTANZ

Habemus Papem! Wenn es jemanden gibt, der den Titel BGM-Papst verdient hat, dann ist es Prof. Dr. Volker Nürnberg. Als BWL-Professor für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und Partner und Leiter des Fachbereich Gesundheitswirtschaft der BDO AG führt in Sachen gesunder Arbeit kein Weg an ihm vorbei.

Trotz Titelflut muss auch er mit den Gegebenheiten der neuen Normalität kämpfen. So findet die Geburtstagsparty dieses Jahr virtuell statt, es wird vom nächsten Urlaub geträumt und auf dem Schreibtisch zuhause herrscht geordnetes Chaos.

Welchen Herausforderungen sich Unternehmen in den letzten Monaten stellen mussten, warum Home Office leichter gesagt, als getan ist und was gesunde Führung jetzt ausmacht, hat @profnuernberg mir im Interview verraten.

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#führung #homeoffice #coronakrise #gesundearbeit

#tgif #weekend #feierabend

#tgif #weekend #feierabend

Der Bratapfel ist ein beliebter Weihnachtsklassike

Der Bratapfel ist ein beliebter Weihnachtsklassiker.
Hier kommt eine schnelle & gesunde Alternative,
die sich wunderbar als Nachmittagssnack eignet.

🍎 APFEL
🌰 NÜSSE
🍇 ROSINEN
🥣 HAFERFLOCKEN
🧂 LEBKUCHENGEWÜRZ

OPTIONAL:
🍯 HONIG/DATTELSIRUP
🥛VANILLEJOGHURT

1️⃣ Apfel aushöhlen
2️⃣Füllung kleinhacken
3️⃣Fruchtfleisch mit Füllung mischen
4️⃣Würzen & auf Wunsch nachsüßen
5️⃣Bei 180 Grad für ca. 30 Minuten in den Ofen
6️⃣Mit Vanillejoghurt servieren

Tipp: Wenn es schnell gehen muss, reicht auch die Mikrowelle. Der Apfel ist fertig, wenn er schön weich ist.

#gesundeernährung #gesunderezepte #weihnachtrezept

HAPPY BIRTHDAY TO ME...MEIN PODCAST WIRD 1 JAHR AL

HAPPY BIRTHDAY TO ME...MEIN PODCAST WIRD 1 JAHR ALT!

Und was machen stolze Mütter, wenn ihre Babies groß werden? Sie teilen ihre Freude. Was als Experiment begann, ist zum Herzensprojekt geworden.

Im letzten Jahr wurde gelacht, kritisch hinterfragt, inspiriert und das ein oder andere Mal mit der Technik gekämpft. Daraus entstanden sind 31 Folgen, die so bunt sind, wie das (Arbeits-)leben selbst.

Jetzt ist es an der Zeit Danke zu sagen. Ich danke jedem einzelnen Gast, der im letzen Jahr so bereitwillig sein Fachwissen geteilt hat und gezeigt hat, dass betriebliche Gesundheit modern und ansprechend gestaltet werden kann.

Dank gilt auch meinen Zuhörern, die sich der Themen annehmen, um für sich oder ihre Mitarbeitenden die Arbeitswelt etwas gesünder zu gestalten.

IN 2021 GEHT ES WEITER!

#podcast #gesundearbeit #experten

#tgif #happyweekend #feierabend

#tgif #happyweekend #feierabend

PODCAST FOLGE #31 RAUS AUS DEM MOTIVATIONSLOCH We

PODCAST FOLGE #31 RAUS AUS DEM MOTIVATIONSLOCH

Wenn Chris Ley von Motivation spricht, dann geht es ihm weniger darum eine Deadline einzuhalten, sondern eher in Badehose einen sibirischen Marathon zu bestreiten oder 1.200km den Rhein mit einem SUP Board herunter zu paddeln. Aber selbst er muss zugeben, dass es Phasen gibt, in denen er unter der weiterverbreiteten „Aufschieberitis“ leidet.

Ja, das berüchtigte Motivationsloch existiert und es ist ganz schön ungemütlich. Wenn wir nicht gut auf uns achten, dann können wir schnell mal in die fiese Antriebsfalle treten. Wer in solchen Momenten nicht weiß, welche Motivationsknöpfe im Schaltzentrum zu drücken sind, kann sich nur schwer wieder befreien.

Wie du deine Willenskraft stärkst, was dich zu Höchstleistungen triggert und warum du dir deinen ganz persönlichen Fanclub aufbauen solltest, hat mir der Motivationscoach und Gründer der @chrisley_akademie verraten.

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#motivation #selbstoptimierung #persönlichkeitsentwicklung

So langsam haben wir uns mehr oder weniger Zuhause

So langsam haben wir uns mehr oder weniger Zuhause eingegroovt. Doch was gehört zu einem "gesunden" Home Office Alltag eigentlich alles dazu?

💻 Strukturiere deinen Arbeitstag - Feierabend heißt Feierabend!
😴 Lege regelmäßige Entspannungspausen ein
🪑Richte dir einen "richtigen" Arbeitsplatz ein - die Küchentheke zählt nicht
💦 Vergiss nicht ausreichend zu trinken
🏃‍♀️ Baue Bewegung in deine Abläufe ein - laufe z.B. beim Telefonieren herum
🍎 Sorge für gesunde Snacks
🧍🏻‍♂️Nutze Stehmöglichkeiten - ja, auch das Bügelbrett funktioniert

Warum wir bald alle, wie der Glöckner von Notre-Dame aussehen und warum wir uns im Home Office viel zu wenig bewegen, erfährst du hier:

PODCAST FOLGE #30 SITZEN IST DAS NEUE RAUCHEN

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#homeoffice #gesundearbeit #checkliste

ONBOARDING IN ZEITEN VON CORONA. IM INTERVIEW MIT

ONBOARDING IN ZEITEN VON CORONA. IM INTERVIEW MIT DER OTTO (GMBH & CO. KG)

Ein gelungenes Mitarbeiter Onboarding ist ein komplexer Prozess und in Zeiten von Fachkräftemangel aus dem Personalmanagement nicht mehr wegzudenken. Wie aber einen neuen Mitarbeitenden im Unternehmen willkommen heißen, ihn in Prozesse einweisen und Teamgefüge einbinden, wenn ein persönlicher Kontakt nicht möglich ist?

Jill Mähler, Abteilungsleiterin für Training & Event bei der OTTO (GmbH & Co. KG), und ihre neue Mitarbeiterin Julia Ingwersen berichten, wie sie die letzten Monate empfunden haben, welche Strategien gefragt waren und worauf es in Zukunft ankommt.

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#onboarding #führung #digitalisierung #homeoffice

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