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MODERNWORKLIFE

Der erste Blog über Gesundheit am Arbeitsplatz.

NEWS

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PODCAST FOLGE #28 SO STÄRKST DU DEINE STRESSRESIL

PODCAST FOLGE #28 SO STÄRKST DU DEINE STRESSRESILIENZ Die moderne Arbeitswelt macht uns zum Spielball unseres Lebens. Krisen und Stress bringen uns vermehrt aus der Balance. Wir haben verlernt unsere Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Die Themen Achtsamkeit und Resilienz sind deshalb mehr denn je in aller Munde. Doch was verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Keynote Speaker und Motivationscoach @chrisley_akademie beschäftigt sich seit Jahren mit dieser Frage. Wie du deine Widerstandskraft steigerst, welcher Stresstyp deiner Persönlichkeit entspricht und worauf es bei einer gelungenen Work-Life Balance ankommt, habe ich Chris gefragt. 🎧 JETZT REINHÖREN
⬆️ LINK IN BIO #achtsamkeit #resilienz #stress #stressmanagement #krise

Eine spannende, virtuelle Messe Woche ist zu Ende!

Eine spannende, virtuelle Messe Woche ist zu Ende! Danke an @zukunftpersonal für die gelungene Organisation und die tollen Inhalte. #ZPE20Virtual #seeyounexttime #corporatehealth

PODCAST FOGE #27 DIE AUSWIRKUNGEN VON ABSENTISMUS

PODCAST FOGE #27 DIE AUSWIRKUNGEN VON ABSENTISMUS Langfristiger, krankheitsbedingter Ausfall von Mitarbeitern führt zu Kosten, Produktionsverlust und Unzufriedenheit. Das schadet Unternehmen und Belegschaft. Ursachen sind oftmals chronische Erkrankungen, Behandlungsfehler und unzureichende Präventionsmaßnahmen. @betterdoc_org misst Qualität in der Medizin und bringt Mitarbeiter zum richtigen Arzt.
Warum Kommunikation im Krankheitsfall wichtig ist, wie gelungenes Eingliederungsmanagement aussieht und warum krank nicht unbedingt arbeitsunfähig heißt, hat mir Business Development Manager Heiko erzählt. 🎧 JETZT REINHÖREN
⬆️ LINK IN BIO #fehlzeiten #facharzt #absentismus #präsentismus

Für den schnellen Energiekick zwischendurch grei

Für den schnellen Energiekick zwischendurch greifen wir gerne mal zum ungesunden Schokoriegel, dabei eignen sich diese leckeren Energieballs viel besser. Schnell und einfach hergestellt, versorgen sie den Körper mit wertvollen Proteinen, Fetten & Vitaminen. Zudem lassen sie sich ganz wunderbar im Kühlschrank für die nächste Heißhungerattacke aufbewahren. 🍎 2 TÜTEN TROCKENFRÜCHTE
🌰 1 TÜTE NUSSMISCHUNG TOPPING 🥥 KOKOSFLOCKEN
🥣 CHIASAMEN
🥜 NÜSSE
☕️ KAKAO 😘 Bon Appétit #gesundessen #gesundesnacks #fullofenergy

Diese Woche könnt ihr mich beim Live - Panel in d

Diese Woche könnt ihr mich beim Live - Panel in der Networking Lounge der @zukunftpersonal zu folgenden Themen besuchen. 15.10. - 12:15
CORPORATE HEALTH 16.10. - 12:15
FUTURE OF WORK Jetzt registrieren: https://lnkd.in/dW_HCAR #ZPE20Virtual #corporatehealth #futureofwork #meettheblogger |werbung|

🍸 #happyweekend #tgif #feierabend

🍸 #happyweekend #tgif #feierabend

HACK DER WOCHE #47 Manchmal komme ich mit einem

HACK DER WOCHE #47 Manchmal komme ich mit einem „Wuusah“ einfach nicht weiter, dann schaltet der Kopf auf Autopilot
und der Cortisol Spiegel schießt durch die Decke. Dabei ist Achtsamkeit im Arbeitsalltag eine der Grundvorraussetzungen für eine ausgeglichene Work-Life Balance. Anbei ein paar Tipps, damit das Mindful Working gelingt. ⏰ Mindful Minute
Beginne jede Aufgabe mit einer Achtsamkeitsminute, um Körper und Geist in Einklang zu bringen ⏳ Geduld, junger Padawan
Entwickle eine nicht wertende Grundeinstellung halte öfter inne ✈️ Autopilot Aus
Versuche nicht automatisch impulsiv oder gestresst auf Situationen zu reagieren 👂🏻 Spitze die Ohren
Berücksichtige in Gesprächen deinen Gegenüber und lerne nicht nur deine eigenen Interessen zu vertreten 👩🏼‍💻 Bewusste Arbeitsabläufe
Nimm deine Bewegungen bewusster wahr und führe sich mit Ruhe aus 🔝 Entwickle Gewohnheiten
“Start where you are. Use what you have. Do what you can.” #achtsamkeit #mindfulness #worklifebalance

PODCAST FOGE #26 DIE MÖGLICHKEITEN VON REMOTE WO

PODCAST FOGE #26 DIE MÖGLICHKEITEN VON REMOTE WORK Das ortsunabhängige Arbeiten wird immer beliebter. Seit Corona bestätigt sich, dass Remote Work funktioniert. Wie aber sich zurechtfinden zwischen Begriffen wie Home Office, Workation & Digitale Nomaden. Worauf es bei remoter Arbeit wirklich ankommt, warum sie nicht für jeden geeignet ist und wie die Zukunft der Arbeitsplatzgestaltung aussehen könnte, habe ich Jan Schulze-Siebert gefragt. 🎧 JETZT REINHÖREN
⬆️ LINK IN BIO #remotework #homeoffice #digitalisierung

Gestern gab es im Auftrag der @lebe.bewusst ein ge

Gestern gab es im Auftrag der @lebe.bewusst ein gesundes Frühstück à la @modernworklifede #gesundeernährung #frühstück #healthyfood #healthylifestyle

„Letzten Endes kann man alle wirtschaftlichen Vo

„Letzten Endes kann man alle wirtschaftlichen Vorgänge auf drei Worte reduzieren: Menschen, Produkte und Profite. Die Menschen stehen an erster Stelle. Wenn man kein gutes Team hat, kann man mit den beiden anderen nicht viel anfangen.“ Lee Iacocca #inspiration #humankapital #businesswoman

🎊*GEWINNSPIEL*🎊 Waya ist dein digitaler Beg

🎊*GEWINNSPIEL*🎊 Waya ist dein digitaler Begleiter auf dem Weg zum Wunschgewicht. Durch individuell auf dich abgestimmte Inhalte schaffst du es endlich, dein Ziel zu erreichen. Gewinne 1 von 5 Waya Kursen und finde Schritt für Schritt zu einem gesünderen Leben. Wie du teilnimmst? ❤️ Like den Beitrag
➡️ Folge @modernworklifede
➡️ Folge @waya_app Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel geht ‪‪bis 28.09.2020 (24 Uhr)‬‬.
Der Gewinner wird per PM benachrichtigt.
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+18 Jahre MEHR ZU WAYA PODCAST FOLGE #25 SO ERREICHST DU DEIN WUNSCHGEWICHT
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(LINK IN BIO) #gewinnspiel #gewinne #gewinnspiele #abnehmen #diät #wunschgewicht #gesundeernährung

#happysunday #weekend #workyworky

#happysunday #weekend #workyworky

PODCAST FOLGE #25 SO ERREICHST DU DEIN WUNSCHGEWIC

PODCAST FOLGE #25 SO ERREICHST DU DEIN WUNSCHGEWICHT Hier ein Speckröllchen, da ein Kilo zu viel, dort ein Fettpölsterchen. Das persönliche Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten, ist nicht immer einfach. Schritt für Schritt zu einem gesünderen Leben. Dabei hilft @waya_app Durch individuell auf dich abgestimmte Inhalte schaffst du es dein Ziel zu erreichen. Gemeinsam mit Product Managerin Hanna habe ich darüber gesprochen, warum ein digitaler Begleiter beim Abnehmen von Vorteil sein kann, warum dünn nicht gleich schön ist und wieso Schokolade auf keinem Diätplan fehlen darf. 🎧 JETZT REINHÖREN
⬆️ LINK IN BIO #abnehmen #gesundheit #wunschgewicht #diät |werbung|

Quark enthält nicht nur viel gesundes Eiweiß, so

Quark enthält nicht nur viel gesundes Eiweiß, sondern punktet auch in Sachen Kalzium-Gehalt. Außerdem ist er leicht verdaulich & figurfreundlich. Gepaart mit ein paar Früchten und Toppings wird aus ihm
ein richtig leckerer und gesunder Snack. 🥣 1 BECHER MAGERQUARK
🥛 1 SCHUSS MILCH
🍒 FRÜCHTE NACH WAHL
🍯 HONIG NACH BELIEBEN TOPPING:
HAFERFLOCKEN
CHIASAMEN
NÜSSE
GRANOLA
NUSSBUTTER 😘 Bon Appétit #gesundesnacks #mittagessen #abnehmen

PODCAST FOLGE #24 DIE DIGITALISIERUNG DER BETRIEBL

PODCAST FOLGE #24 DIE DIGITALISIERUNG DER BETRIEBLICHEN GESUNDHEIT Die Arbeitswelt ist im Umbruch, nicht erst seit dem Corona Virus. Der Wert von motivierten Mitarbeitern, Home Office & Agilität steigt. Gesundheit ist wichtiger denn je! Für die BGM-Branche schürt das Hoffnung auf die Zukunft. Auf mehr Mut neue Wege zu gehen, in die Belegschaft zu investieren und Unternehmen von innen heraus zu stärken. Auch Thorben Schütt von BGM3 hat die Zeit der „Krise“ für klare Strategien, innovative Ansätze und Reflexion genutzt. Was sich in seinem Unternehmen geändert hat, welche Vorteile er im digitalen BGM sieht und wieso der Faktor „Mensch“ niemals verloren gehen darf, hat er mir im Interview erzählt. 🎧 JETZT REINHÖREN
⬆️LINK IN BIO #digitalisierung #digitalfuture #gesundheitsmanagement

HACK DER WOCHE #46 🧟‍♀️Manchmal schalte

HACK DER WOCHE #46 🧟‍♀️Manchmal schalte ich unfreiwillig in den Zombiemodus. The Walking Dead würden mich mit Kusshand nehmen. An solchen Tagen verabschiedet sich mein Gehirn und ich bekomme überhaupt nichts mehr auf die Reihe. Damit das nicht passiert gibt es ein paar kleine Hacks, um gut durch den Tag zu kommen. 🧭4 STUNDEN TAGE Niemand kann den ganzen Tag produktiv sein. In der Realität arbeitest du eigentlich nur die Hälfte des Tages effektiv, die andere wird durch Meetings, E-Mails und Procrastinating geschluckt. Mache dir diesen Umstand bewusst und versuche dein Zeitfenster gut zu nutzen. 👯KEIN MULTITASKING Erledige ein To Do zur Zeit. Keine Ablenkungen! Setze dir einen festen Zeitrahmen dafür und mache ein kleine Pause, wenn die Aufgabe erledigt ist. 😵BRAINDEAD TASKS Strategische Aufgaben sind oftmals die lukrativsten. Manchmal lässt die Kreativität aber auf sich warten.
Wechsel, sobald du müde wirst, zu gehirnlosen Aufgaben, wie Ablage oder Updates. #hackderwoche #zeitmanagement #effektivität

🎧 Bald gibt es wieder was auf die Ohren! Ich

🎧 Bald gibt es wieder was auf die Ohren! Ich habe das Team von @waya_app in München besucht. Gemeinsam mit Product Managerin Hanna spreche ich über Wunschgewicht, Body Positivity und warum Crash - Diäten out sind. Seid gespannt! #wunschgewicht #abnehmen #bodypositivity

#tgif #feierabend #wochenende

#tgif #feierabend #wochenende

PODCAST FOLGE #23 DREI GENERATIONEN TALK: DIE ROLL

PODCAST FOLGE #23 DREI GENERATIONEN TALK: DIE ROLLE DER FRAU IN DER ARBEITSWELT Herzlich Willkommen zu einer ganz besonderen Folge. 3 Generationen rollen der Arbeitswelt den roten Teppich aus. Gemeinsam mit Mama Uschi und Oma Rosi spreche ich über die Rolle der arbeitenden Frau, die Herausforderungen als Mutter, wie sich Anforderungen in den letzten Jahrzehnten geändert haben und warum früher vielleicht doch manches besser war. Viel Spaß! 🎧 JETZT REINHÖREN
⬆️LINK IN BIO #generations #frauenpower #workingwomen

Servus aus dem schönen Minga 🌞 Ich habe mir

Servus aus dem schönen Minga 🌞 Ich habe mir ein paar inspirierende Unternehmerinnen geschnappt und gemeinsam statten wir dem WeWork München einen Besuch ab. Neben Biergarten, Weißwurst und Brezn wir natürlich auch fleißig gearbeitet! Mit dabei sind:
@petsahoi @inspired.socialmedia @mylocalwedding.app @quickcheck.consulting @katharina_engl_ux #workation #femalefounders #businessbabes |werbung|

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